Der Begriff Funktionsgymnastik umfasst die Durchführung von Bewegungsübungen, die auf die Funktion des Körpers abgestimmt sind.

Unsere Ziele:

  • Schaffung eines leistungsfähigen Zustandes des Bewegungsapparates
  • Allgemeine Fitness (bis ins hohe Alter)
  • Mobilisierung der Gelenke
  • Erhaltung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
  • Verhinderung von Verletzungen (Sturz-Prophylaxe)
  • Anregung der Hirnaktivität

Diese Gruppe trifft sich regelmäßig Montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in der Hebelhalle. Das Training ist sehr gut besucht. Die Übungsleiterin Lilo Raible freut sich sehr über den regelmäßigen Besuch ihrer Teilnehmerinnen. Es zeigt sich, dass das Training, vor allem in der Gruppe, mit Begleitmusik sehr viel Spaß macht.

Nicht das Alter ist entscheidend – sondern die Regelmäßigkeit des Übens!